Houdek: Mlčet bolí víc než mluvit
www.posiv.cz ǀ 33
THE ŽENY
Autorka, lektorka a ambasadorka projektu The ŽENY otevřeně mluví o svém traumatu, cestě
k vnitřní síle a důležitos Moderní sebeobrany jako každodenního postoje. V rozhovoru popisuje,
proč napsala knihu, která dává hlas těm, kdo dlouho mlčeli, jaké to je postavit se za sebe – a proč je
i odpočinek formou sebeobrany.
Co vás motivovalo k napsání vaší první knihy,
která je doslova návodem, jak si vzít zpět svou
svobodu a důstojnost?
Hlavním motorem byla naštvanost a odhodlání.
Patnáct let jsem v sobě nosila bolest a pocit, že mi ně-
kdo vzal svobodu a důstojnost, a uvědomila jsem si, že
už nechci, aby to někdo další prožíval potichu. Chtěla
jsem vykřičet do světa: Máte právo vzít si zpátky, co
vám nikdo neměl brát! Proto je ta kniha tak přímá a od-
vážná, protože přesně takový hlas mi tenkrát chyběl.
V knize se dotýkáte velmi konkrétních, často
tabuizovaných situací. Bylo pro vás psaní formou
terapie, nebo cílenou pomocí pro druhé?
Psaní mě bolelo, ale svým způsobem i léčilo. Ještě důle-
žitější ale bylo, že jsem tu knihu od začátku psala hlav-
ně pro ostatní jako praktickou příručku pro každého,
kdo se bojí ozvat nebo neví, jak se bránit. Každý řádek
tak může někomu dodat sílu zvednout se z bezmoci.
Stala jste se ambasadorkou projektu The ŽENY. Jaká
byla vaše osobní výzva, kterou jste musela překonat
– a co vás dovedlo až k tomu, že dnes pomáháte
ženám najít svůj hlas a hranice?
Znásilnění v mých 14 letech a patnáct let mlčení poté
mě málem zničily. Vinila jsem sebe a utápěla se v se-
bedestrukci. Moderní sebeobrana byl můj bod zlo-
mu. Díky ní jsem prolomila mlčení a uvědomila si, že
nejsem bezmocná oběť a že se můžu bránit. Zapojila
jsem se do projektu The ŽENY, který dodává odvahu
sdílením pravdy.
Otevřeně mluvím o svých zkušenostech, abych ostat-
ním dodala kuráž udělat totéž. Najít hlas a nastavit
hranice.
Moderní sebeobrana není trénink, ale životní styl.
Co všechno to pro vás znamená – a jak vypadá vaše
vlastní každodenní sebeobrana?
Moderní sebeobrana je pro mne každodenní záleži-
tost. Říkat jasné NE a nenechat se zatlačit do kouta, ani
když jde „jen“ o hloupý vtípek. Sebeobrana začíná slo-
vem a postojem, ne až ranou pěstí. Znamená to taky
postavit se za sebe i za cenu toho, že třeba nebudu
oblíbená. Díky takovému přístupu se cítím svobodná
a silná.
Kde hledáte inspiraci a sílu pro svou práci –
a dokážete si v tom všem najít i prostor pro sebe,
klid a odpočinek?
Když mi někdo napíše, že díky mému kurzu nebo
knize našel odvahu se bránit nebo odejít ze špatného
zaměstnání, hned vím, že moje práce má smysl a oka-
mžitě mě to nakopne. Musela jsem se ale naučit i od-
počívat. Dřív jsem jela na plný plyn a málem vyhořela.
Dnes už vím, že tím nikomu neprospěju, takže občas
vypnu telefon, zajdu do lesa nebo si lehnu s knížkou.
I odpočinek je totiž zbraň, která mi dobije baterky.
Na co se teď nejvíc těšíte? Další kniha, projekt, nebo
něco úplně nového?
Druhá kniha mi právě vyšla. A prodeje i reakce na ni
jsou výborné. Mám už i nápady na další knihu, takže
je rozhodně na co se těšit. V září jsem pro svou firmu
Moderní sebeobrana získala vysokou investici od pod-
nikatele a investora Matěje Turka.
Jestli jste měli pocit, že strašně jedem, tak počkejte, co
přijde teď…
Děkuji za rozhovor.
Každý řádek může někomu dodat sílu
zvednout se z bezmoci.
Sebeobrana začíná slovem a postojem,
ne až ranou pěs.
Jasmína Houdek je zakladatelka a lektorka Moderní
sebeobrany. Spolu s manželem vybudovala koncept,
který učí ženy i muže nastavovat hranice a předcházet
násilí. Ve čtrnác letech byla terčem sexuálního násilí.
Trauma přetavila v odhodlání pomáhat druhým. Je
spoluautorkou bestselleru Moderní sebeobrana a knihy
To byl jen vp. Za svou práci získala nejvyšší senátní
vyznamenání.